Está Chegando a Hora.

                                      Como se fora o Indiana  Jones.

Manter a frequência das postagens durante a fase preparatória, tornou-se difícil para mim ao longo dos últimos meses. 

Intensifiquei a minha preparação física, e dediquei-me a outras atividades relacionadas à viagem, entre elas a aquisição dos itens complementares necessários a composição final da mochila. Tive o cuidado de programar todas as minhas ações, de modo a que nada ficasse para a última hora.

Mas é claro que algo sempre termina ficando por último!

Alguns itens, comprei-os pela internet.

Sobre a preparação física:

Alcancei fazer caminhadas diárias de 25 km por dia, de segunda a sexta, quando ainda faltavam 15 dias para a viagem. Hoje só faltam seis!

Aumentei a distância gradativamente, passando dos 15 para os 25 quilômetros por dia, percorridos em aproximadamente 4 horas. Uma velocidade média de 6 km/h, pois importa menos a rapidez e muito mais duração do exercício. No Caminho de Santiago, a velocidade média é da ordem de 4 km/h, e são feitas paradas técnicas para dar chance aos pés! Eles vão adorar, pois durante a minha preparação não tiveram esse privilégio.

Andar 25 km sem intervalo, depois dos 15 km iniciais fizeram doer os pés. O condicionamento fez eles começarem a doer cada vez mais tarde, até que os 25 km pudessem ser alcançados com menos incômodo para eles.

Várias pessoas já me alertaram para a atenção extraordinária que ganham os pés, sobre os quais pisamos tanto, sem nem ligar! Eles costumam exigir mais respeito e atenção, a partir de certo limite.

Nunca senti desconforto muscular, nem cheguei a ficar dolorido. Também sob o aspecto cardiovascular, sempre me senti "o dez".

Fiz algumas caminhadas de rua, iniciando com uma ida e volta de onde moro  (bairro do Parnamirim) ao Recife Antigo, perfazendo um total de 15 km.

Também fiz uma caminhada até o município vizinho de Camaragibe, ao bairro de Aldeia, que incluiu pela primeira vez, subir ladeiras. A distancia total foi de 20 quilômetros.

Pretendo encerrar esta semana os treinamentos, indo a pé de Parnamirim a Olinda, e lá subir e descer algumas ladeiras, o que já não me assusta.

Não fiz nenhuma trilha onde pudesse experimentar caminhar com a mochila! Ajustei-a contudo, inclusive com a ajuda e dicas finais de amigos mochileiros.

Testei a técnica de subir ladeiras a passos curtinhos, e deu muito certo! Quem me viu fazendo assim pode até ter pensado que eu estava subindo a ladeira operado! Mas o importante é que não estava.

Faz cinco dias que fui ao Pilates pela última vez antes da viagem, quando completei um ano de prática de preparação para fazer o Caminho.

Meu peso, que em abril de 2013 era de 82,5 Kg, diminuiu para os 76,85 Kg, e a última pesagem foi após a Páscoa. Emagreci portanto aproximadamente 5,5 kg! De volta ao meu corpinho dos tempos do bandejão, na faculdade.

Por fim, a partir da semana santa, cujos feriados acabamos de usufruir, tirei um pouco o pé do acelerador, e com relação ao estado físico alcançado, me sinto confiante. 

Sobre as demais atividades:

Gostaria de ter tido o tempo necessário, para postar sobre pelo menos três outras reuniões das quais participei na AACS (Associação dos Amigos do Caminho de Santiago).

Foram duas reuniões mensais como as que sempre acontecem no primeiro domingo de cada mês, e uma especial.

A reunião especial, trouxe para uma palestra, o professor espanhol Pablo Arribas Briones, da Universidade de Burgos, autor do livro "Pícaros e Picaresca No Caminho de Santiago".

Faltavam ainda uns 40 dias para a minha viagem, quando ainda que tardiamente, consultei uma excelente nutricionista funcional, e que a propósito, por 23 anos foi a nutricionista do segundo maior time de futebol de pernambuco, o Sport Clube do Recife (o maior é o Santa Cruz). :-)

Após três visitas a ela ao longo desse período, e seguindo fielmente as suas determinações, sinto-me do ponto de vista energético, à semelhança de quem andou tomando esteroides anabolizantes! Muito bom! Muito bem! Por enquanto!

Também lamento que não me foi possível postar sobre as recomendações nutricionais que adotei. Ainda bem que prometi na apresentação dos objetivos desse Blog, que não seria perfeccionista!

E finalmente, empreguei um tempo considerável, para escolher criteriosamente cada item que ainda me faltava, para "fechar a mochila". O que terminou acontecendo semanas antes da data do embarque.

Segui atentamente as recomendações dos meus amigos que já fizeram o caminho. Antes de ouvi-los, já comprara entre outros, a mochila, o saco de dormir e até mesmo um colchão térmico. O colchão térmico descobri que deixara de ser necessário e o abandonei. A mochila, de 65 l + 10, pesando 2,4 kg; foi considerada um pouco acima do recomendável para quem vai andar tanto, sempre com ela às costas. Resolvi comprar uma outra menor, do mesmo fabricante (Deuter), de 42 l e pesando 1,7 Kg. Quanto ao saco de dormir, também substituí o que primeiro comprara, de 880 g, por outro mais leve, de apenas 550 g.

Que tantas coisas outras ainda precisei comprar?

Pretendo antes de partir, em uma postagem última dessa fase anterior à viagem, descrever a composição da minha mochila.

Quanto as compras pela internet:

Um poncho, uma camisa corta vento (junto veio uma calça - mas que talvez eu não a leve), uma segunda calça, cuecas, meias com a tecnologia Coolmax, um cachecol, um casaco de frio, as polainas e algumas necessaires onde organizar dentro delas, todas essas coisas. 

Pequenas coisas ainda ficaram para o final: alfinetes de segurança, agulha já com o fio, um pente...

As meias Coolmax que mencionei acima, me provocaram ao testá-las, uma espécie de dermatite de contato. A vermelhidão nos pés e até na parte da perna tocada por elas, me fez substitui-las imediatamente por meias finas da LUPO, dessas meias sociais de poliamida.

Ao encerrar esta fase anterior à viagem, percebo o quanto as experiências do "Antes", foram valiosas. Alguns pequenos problemas que teriam acontecidos durante o caminho foram antecipados, e previamente solucionados.

O que caracterizou esse período foi principalmente a dedicação à preparação física, que além das caminhadas diárias incluiu a frequência assídua as seções de Pilates, o cuidado com o acompanhamento médico, a visita a minha odonto para uma revisão dentária, a consulta à nutricionista funcional (de atletas! né? :-) ), as muitas leituras sobre O Caminho de Santiago, os vídeos do YouTube, os filmes (como ""The Way"), consultas ao Manual El Camino de Santiago do El País, as novas amizades feitas no contexto desse interesse comum em fazer o Caminho, a reaproximação com velhos amigos "Caminhantes" e até "Mega Caminhantes", e certas surpresas agradáveis que tomara ainda poder contar.

Começo então a contagem regressiva...

Mas essa não será a última postagem. Programei-me de modo a que existisse sempre espaço, para o essencial.

Afinal, por que estou indo?

Como estou me sentindo às vésperas da partida?

Farei deste tópico, o tema da minha última postagem.